Видео упражнения по дайвингу

Дайвинг клуб «Навионик» предлагает вам ознакомится с видео упражнениями по дайвингу, которые помогут вам вспомнить и отработать базовые упражнения по дайвингу.

Поиск регулятора

Данный навык аквалангист может использовать как тренировочный для овладения навыком по замене регулятора на октопус.

1. Аквалангист садится на дно на колени. (Глубина должна быть такой, что бы он мог при желании встать, и его голова была бы над водой).
2. Аквалангист полностью сдувает компенсатор плавучести.
3. Аквалангист делает длинный глубокий вдох.
4. Аквалангист вынимает загубник регулятора изо рта и бросает его.
5. В момент удаления загубника изо рта аквалангист делает медленный длинный выдох.
6. Аквалангист наклоняется вправо.
7. Правой рукой аквалангист делает круговое движение сверху вниз к бедру и находит регулятор.
8. Аквалангист вставляет загубник регулятора в рот и очищает его от воды.


Нейтральная плавучесть у дна (воздухом из баллона)

Данный навык используется для регулировки нейтральной плавучести у дна и рекомендуется как подготовительный для навыка «Нейтральная плавучесть у дна со стартом»

1. Аквалангист садится на колени на дно.
2. Аквалангист поднимает инфлятор вверх и полностью сдувает компенсатор плавучести.
Аквалангист ложится на дно.
3. Аквалангист начинает постепенно подкачивать компенсатор плавучести.
4. Аквалангист достигает состояния нейтральной плавучести. (Кончики ласт находятся на дне, ноги выпрямлены, а туловище образует с дном угол 35 –40 градусов.)
5. Аквалангист находится в таком положении 15 секунд, при необходимости корректируя плавучесть дыханием.


Снятие, надевание грузового пояса на дне

Данный навык применяется в том случае, если в процессе плавания у аквалангиста слетел грузовой пояс. Овладев данным навыком, аквалангист сможет снимать и надевать грузовой пояс на дне. Кроме того, он рекомендуется как подготовительный для навыка «Снятие и надевание грузового пояса в зависании».

1.Аквалангист, находясь на дне, сдувает полностью компенсатор плавучести.
2. Аквалангист садится на дно, выпрямляет и расставляет ноги таким образом, что днище баллона является точкой опоры.
3. Аквалангист расстегивает двумя руками грузовой пояс и, взявшись правой рукой за свободный конец, а левой за пряжку, прижимает его к спине.
4. Правой рукой аквалангист переводит ремень на живот, так что теперь пряжка будет находиться справа, а свободный конец слева. (При этом в момент нахождении ремня на животе, необходимо придерживать его рукой и ни в коем случае нельзя перекручивать или переворачивать.)
5. Аквалангист правой рукой берет пояс за свободный конец в том месте, где заканчиваются грузы, а левой рукой опирается о дно.
6. Переворачивается через левое плечо (против часовой стрелки) и ложится на дно лицом вниз. Одновременно с этим он, перехватывая левой рукой пряжку пояса, кладет пояс на спину. (Ремень, как бы скользя по талии аквалангиста, двигается по часовой стрелке)
7. Аквалангист, подтягивая пояс по размеру, застегивает его.
8. Аквалангист переворачивается обратно и садится на колени, проверяя, не попал ли под ремень октопус или манометр.


Снятие и надевание акваланга на дне

Данный навык используется в том случае, если в процессе плавания у аквалангиста расстегнулся или ослаб ремень крепления баллона. Тогда аквалангист может снять компенсатор плавучести под водой, застегнуть ремень крепления баллона или подтянуть его, а затем надеть компенсатор и продолжить погружение. Этот навык приводится как подготовительный для овладения навыком «Снятие и надевание компенсатора плавучести на дне с отстегнутым баллоном».

1. Аквалангист сидит на коленях на дне, на глубине до 5 метров.
2. Аквалангист полностью сдувает компенсатор плавучести.
3. Аквалангист расстегивает все крепления и застежки на животе.
4. Аквалангист ослабляет плечевые застежки компенсатора (при желании расстегивает левую плечевую застежку).
5. Аквалангист снимает компенсатор и ставит его перед собой, придерживая его рукой.
6. Аквалангист застегивает левую плечевую застежку, если она расстегнута.
7. Аквалангист вставляет правую руку в правую плечевую лямку компенсатора и берет за днище баллона.
Аквалангист переводит компенсатор за спину.
8. Аквалангист левой рукой находит левую плечевую лямку и вставляет в нее руку.
9. Аквалангист отпускает днище баллона.
10. Аквалангист застегивает все крепления и застежки на животе.


Зависание с ногами на дне

Данный навык используется для регулировки нейтральной плавучести у дна и рекомендуется как подготовительный для навыка «Зависание в толще воды».

1. Аквалангист садится на колени на дно.
2. Аквалангист поднимает инфлятор вверх и полностью сдувает компенсатор плавучести.
3. Аквалангист начинает понемногу подкачивать компенсатор плавучести и достигает такого состояния, когда колени отрываются от дна на высоту около 15 см.
4. Аквалангист делает глубокий вдох и поднимется на высоту около полуметра от дна.
5. Аквалангист ставит ласты на дно и принимает позу сидящего на стуле человека.
6. Аквалангист в состоянии нейтральной плавучести, не двигая ни руками, ни ногами висит 1 минуту.


Заявка на обучение дайвингу

Оставьте свои контакты и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо!