Первое занятие в «Школе фридайвинга»

28 января в Клубе подводных путешествий «Навионик» мастер-классом инструктора по фридайвингу Дмитрия Еркулова была открыта «Школа фридайвинга».

Благодарим Дмитрия за содержательный теоретический материал и практические советы о том, как работать с дыханием в статике, страховать партнёра и расслабляться, задерживая дыхание.

Дмитрий рассказал о базовых навыках фридайвера, освоить которые вы можете на курсе фридайвинга:

diving-ob

— максимальное расслабление шеи и плеч;

— сглатывание, когда есть желание вдохнуть воздух;

— умение подтянуться в воде.

Каждый навык даёт прибавку к задержке дыхания на 15 секунд.

Сергей Вельтищев
Сергей Вельтищев
Инструктор по дайвингу и фридайвингу